17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü 🩺💓
Her yıl 17 Mayıs’ta kutlanan Dünya Hipertansiyon Günü, yüksek tansiyonun (hipertansiyon) sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekmek ve erken tanının önemini vurgulamak amacıyla belirlenmiştir.
Hipertansiyon, "sessiz katil" olarak bilinir; çünkü genellikle belirti vermez ama zamanla kalp, beyin, böbrek ve damar sistemine ciddi zararlar verebilir.
Erken tanı, düzenli takip ve yaşam tarzı değişiklikleri, hipertansiyonun kontrol altına alınmasında hayati önem taşır.
✅ Tuz tüketiminin azaltılması
✅ Düzenli egzersiz
✅ Sağlıklı beslenme
✅ Stres yönetimi
✅ Sigara ve alkolden uzak durmak
✅ Tansiyonun düzenli ölçülmesi
bu hastalığın önlenmesi ve kontrolünde temel adımlardır.
Unutmayalım: Tansiyonumuzu bilmek, sağlığımızı korumaktır.
Küçük bir ölçüm, büyük bir fark yaratır! 💙🩺